Terapi merupakan proses perawatan penyakit atau proses pemulihan kesehatan kepada seseorang yang mengalami penyakit tertentu. Banyak sekali jenis terapi yang bisa anda pilih sesuai dengan kondisi atau gejala yang diderita. Tetapi intinya sama, terapi dapat membantu orang yang mengalami stres, masalah psikologi dan dapat mengelola pikiran yang buruk.
Sekaligus tujuan akir terapi ini pun bertujuan yang sama, yaitu membuat hidup seseorang tenang, lebih berbahagia dan memuaskan. Saat proses terapi dilakukan, terkadang akan berganti-ganti jenis terapinya hingga menemukan jenis yang bisa menimbulkan kemajuan pasien menjadi tenang dan nyaman.
Jenis Terapi Psikologi
Setiap jenis terapi psikologi terdapat banyak perbedaan yang diberikan oleh pasien. Macam-macam jenis terapi psikologi yang umum dan biasanya menjadi alternatif adalah :
1. Terapi Behaviour/Perilaku
Terapi prilaku biasanya bertujuan untuk menghilangkan perilaku-perilaku yang tidak baik untuk diterima secara sosial dan membangun prilaku yang baru secara sosial yang dapat diterima dan bermanfaat.
Biasanya terapi ini diberikan kepada Anak yang membutuhkan perhatian khusus dan difokuskan kepada kemampuan anak terhadap lingkungan dengan perilaku yang umum.
2. Terapi Humanistik
Terapi ini bertujuan untuk membantu pasiennya menfokuskan dirinya menjadi diri sendiri. Terapi ini juga membantu pasiennya untuk memecahkan masalahnya sendiri serta mempelancar kajian jalan pikiran dan perasaan seseorang.
3. Terapi Perilaku Kognitif
Terapi perilaku kognitif akan mengubah pola pikir pasien dan respon pasien yang negatif menjadi positif. Terapi ini dilakukan terhadap seseorang yang mengalami suatu kegagalan dan mempengaruhi emosi dan perilakunya.
Dengan begitu, pasien akan belajar dengan cara berpikir lebih positif, sehingga dapat menghasilkan pemikiran emosi dan perilaku yang positif juga.
4. Terapi Psikodinamika
Terapi ini memberikan perhatian khusus kepada perasaan dan pengaruh pasien. Terapi Psikodinamika membuat sesuatu yang pasien tidak sadari menjadi sesuatu yang akan mereka sadari
Menurut Corey (1991), terapi ini akan menghidupkan kembali pengalaman-pengalaman yang sudah lewat dan bekerja melewati konflik yang ditekan pemahaman kecerdasannya.
BACA JUGA : PENGARUH OUTBOUND TRAINING TERHADAP PERILAKU
Memilih Terapi Yang Tepat
Dari berbagai banyak terapi, tentu saja memiliki fungsi dan manfaat yang berbeda. Setiap terapi juga digunakan untuk masalah yang berbeda-beda. Ada juga terapis yang membutuhkan lebih dari satu teknik terapi yang berbeda-beda, jadi wajar jika seseorang akan merasa kewalahan dengan jenis terapi tertentu.
Biasanya, pada awal mula mencoba suatu terapi, pasti terdapat kesulitan untuk pendekatan kepada orang asing untuk menceritakan tentang apa yang dialami. Tapi, dengan berjalannya waktu dan dilakukan dengan sabar, prosesnya lama kelamaan akan mudah dan lancar.
Untuk Info Reservasi :
No.Hp : 087836152078
Website : www.tips.indonesia.com
About The Author
