SELALU DIPILIH, CALL CALL 0895-1481-0211, KELAS HIPNOTERAPI KOTA MALANG | TIPS INDONESIA

Kelas Hipnoterapi Umum, Biaya Hipnoterapi, Hipnoterapi Kecemasan, Hipnoterapi Psikologis, Hipnoterapi Terdekat

Seminar Hipnoterapi, Seminar Kesehatan Hipnoterapi, Kelas Hipnoterapi Umum, Layanan dan Ilmu Hipnoterapi, Wawasan Umum Hypnotherapy

KLIK https://wa.me/6285840278033 Kelas Hipnoterapi Umum, Biaya Hipnoterapi, Hipnoterapi Kecemasan, Hipnoterapi Psikologis, Hipnoterapi Terdekat

PENCEGAHAN KECEMASAN BERLEBIH PADA REMAJA

Kecemasan berlebih atau Bahasa gaulnya kini Overthinking, sering dialami banyak orang khususnya para remaja.

Masa remaja merupakan masa peralihan seorang Anak menuju orang dewasa, yang menentukan bagaimana ia bisa menilai lingkungan sekitar dan beradaptasi dengan realita. Hal ini sering menyebabkan banyaknya para remaja mengalami cemas secara berlebihan dan berakhir stress ataupun depresi.

Hal ini juga dapat membuat seseorang tenggelam dalam pikirannya sendiri sehingga menimbulkan rasa kelelahan. Berikut tanda-tanda seseorang mulai mengalami Overthinking:

  1. Cenderung lebih fokus soal permasalahan dari pada solusi.
  2. Merenungkan hal yang sama berulang kali.
  3. Mengalami insomnia maupun kesulitan saat tidur.
  4. Sulit membuat keputusan.
  5. Sering menyalahkan diri sendiri jika membuat keputusan yang salah.

Beberapa Penyebab remaja mengalami overthinking:

  1. Insecure atau kurangnya rasa percaya diri.
    Hal ini terjadi ketika seseorang merasa lebih rendah dan minder terhadap kemampuannya. Tidak percaya akan skill atau kemampuan yang dimiliki dan biasanya sering diremehkan, diejek maupun korban bullying.
  2. Takut menghadapi situasi.
    Beberapa orang sering mengalami hal ini, dikarenakan takut akan penilaian orang lain terhadap diri sendiri. Takut untuk mengecewakan ekspetasi orang lain maupun takut jika berbuat kesalahan yang fatal.
  3. Terlalu memikirkan pendapat orang lain.
    Hal ini biasanya seseorang mengalami trauma masa lalu seperti mendapat perilaku buruk atau perkataan negative dari orang-orang terdekat, sehingga tumbuh menjadi orang yang selalu berusaha untuk mencari validasi baik kepada orang lain. Namun, jika ia mendapat validasi buruk, hal tersebut dapat membuatnya kembali jatuh pada overthinking, stress maupun depresi.
  4. Hubungan asmara remaja.
    Sudah menjadi hal wajar seseorang tertarik oleh lawan jenis saat remaja, Namun, sayangnya hal ini bisa menimbulkan sesuatu yang buruk oleh psikisnya contoh memiliki perasaan overprotektif terhadap pasangan. Hal ini kadang menimbulkan scenario-scenario tidak jelas seperti mengira pasangan selingkuh atau pun tidak menyukainya dan masih banyak lagi.
  5. Terlalu Berekspetasi Tinggi.
    Semangat tinggi harapanmu, semakin sakit pula ketika kejadian tidak sesuai dengan perkiraanmu.
  6. Suasana hening saat menjelang tidur.
    Hal ini menyebabkan pikiran kita berisik oleh hal-hal yang kita pikirkan, memicu ingatan buruk muncul ataupun merasa sedih karena aura kesepian.

Berikut pencegahan agar tidak mudah mengalami overthinking:

  1. Temukan inti permasalahan/Penyebab overthinking.
  2. Mengucapkan kalimat-kalimat baik untuk diri sendiri.
  3. Bercerita kepada orang yang dipercaya.
  4. Melakukan aktivitas fisik, seperti meditasi ataupun olahraga.
  5. Mendekatkan diri kepada Tuhan, berdoa maupun melakukan ibadah.

Untuk Kamu yang masih bingung menghadapi perasaan stress, cemas, atau memiliki beberapa trauma, tidak perlu khawatir. Kelas Hipnoterapi Kota Malang siap melayani.

Sudah banyak melakukan seminar di beberapa sekolah SMP maupun SMK/SMA, dan tentunya aman juga Terpercaya.

Kelas Hipnoterapi Kota Malang, TIPS Indonesia | Askan Setiabudi, CI.
Perumahan Taman Landungsari Indah, N1, Malang, Jawa Timur 65151. (Depan Salon Felisa)

FAST RESPON: 0858-5549-4440 (Bu Arin)

More Info:
Instagram: https://www.instagram.com/kelashipnoterapi.mlg/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmIxSGMc369eOCLpZT11oCw/videos
TikTok: https://www.tiktok.com/@layananhipnoterapi.mlg?_t=8XkVCoDAMvR&_r=1
Facebook: https://www.facebook.com/kelashipnoterapi.mlg/

#layananhipnoterapibekasi #layananhipnoterapibandung #layananhipnoterapisolo #layananhipnoterapibanyuwangi #layananhipnoterapikediri #layananhipnoterapisemarang #layananhipnoterapimalang #layananhipnoterapipalembang #layananhipnoterapikediri #layananhipnoterapipasuruan #layananhipnoterapilamongan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.